近日，一则
#重庆女子连打40小时麻将被送医#
的消息，引发网友关注
图片来源：上游新闻
据了解
重庆江北区一女子
连续打麻将近40个小时
回家后出现手抖、全身发麻
四肢无力等不良反应
经检查后医生表示
这是由于熬夜过度引起的
呼吸性碱中毒，严重可致猝死
呼吸性碱中毒？
它是啥？怎么来的？没听说过！
带着疑问，互助君查阅了
百度百科以及华龙网的相关资料
百度百科：它是由于急性焦虑引起的生理、心理反应。发作的时候会出现心跳加速、心悸出汗，因为感觉不到呼吸而加快呼吸，不断排出二氧化碳导致其体内浓度过低，继而手、足、面部特别是口周出现麻木感，并有针刺样感觉，胸闷、胸痛、头昏、恐惧，甚至四肢抽搐。
华龙网：它是以原发的二氧化碳分压降低和PH值增高（>7.45）为特征的低碳酸血症。主要原因为呼吸过快或过深，肺换气过度，身体排出过多的二氧化碳。在临床表现方面容易出现眩晕，四肢和口周围的感觉异常，意识障碍和抽搐等等，可见于休克、高热、颅脑损伤等。
看懂了么
它并不是由于外界原因引发的中毒
而是由于排出过多的二氧化碳所致
不仅如此
互助君在网络上搜索相关案例
还真是“一抓一大把”啊
有吵架被“气晕”的
有作业没做完被吓的
有哭着哭着就上气不接下气的
还有被当成中风、心肌梗塞了的
据这位网友回忆
因为全身抽搐，被旁人视为中风
因呼吸困难，又被拉去抽血做心电图
费了九牛二虎之力
才查出是呼吸性碱中毒
其实，这也可以理解
毕竟，谈起抽搐
我们会第一时间联想到神经问题
谈起胸闷、喘不上气
自然也会将其和心脏疾病相互关联
但问题是，我们该如何区分呢
对此，我们采访了
重钢总医院急救部副主任赵子刚
01
如何判断
赵医生表示，呼吸性碱中毒可分为生理性和病理性，而生活中出现的呼吸性碱中毒大多是生理性因素导致的。它的本质是呼吸频率过快，呼吸幅度过大，二氧化碳过度排出导致人体内环境失衡，也可称过度换气综合征。发生时基本伴随明确的诱因，比如紧张、疲劳、焦虑、极度兴奋等情绪上的剧烈波动。这些诱因，可作为判断该病的重要依据。
但我们也能发现，呼吸性碱中毒的部分特征与我们闻之色变的中风、心肌梗塞的症状相似。面对这种情况，建议首先确认患者是否有心脑血管方面的基础性疾病。比如出现心悸、心慌等症状，需确认其是否具有冠心病、高血压、糖尿病等危险因素；如出现头晕、抽搐、身体麻木，则需看其是否已有口角歪斜、语言含糊、单侧肢体无力等神经性疾病的典型特征。
“呼吸性碱中毒一般来得快去得快，且发作时人能保持清醒的状态。而中风、心源性疾病往往由长时间累积，逐步发展而成，症状前期是有迹可寻的。”同时，赵医生也强调：“面对多个疾病于一身的患者，经诱发后出现症状交叉，就普通人来说难以判断，这种情况，应及早送医。”
02
如何预防
赵医生解释，呼吸性碱中毒在生活中比较常见，一般高发于青中年女性，这类人群往往感情敏感，更容易受到情绪左右。这种情况下，如果你已高度怀疑当事人患有呼吸性碱中毒，正确的急救方法是：
首先，需要安抚对方的情绪，使其平静，让呼吸频率降下来。
其次，可采用纸袋再呼吸法，将纸袋（或塑料袋）罩在口鼻上，让病人将呼出的二氧化碳重新吸回去。这种方式可以帮助病人恢复体内的酸碱平衡，维持内环境的稳定。
小贴士：
1、如果处在过冷过热的环境下，需远离，解除环境带来的不适感。
2、套塑料袋需留缝隙避免窒息，时间不宜过长，如不会操作立即送医。
同时，在日常生活中更要避免过多的刺激；学会自我情绪的调节以及压力的舒缓与排解。避免过度劳累、长期熬夜给自己埋下“情绪炸弹”。
最后，赵医生宽慰大家道：“呼吸性碱中毒带来的症状看似十分可怕，但对人体的机体损伤是有限的。只要明白它是由情绪波动所引发的，并对症下药，‘脸部发麻’、‘难以呼吸’、‘鸡爪手’都会随着你的平静成过眼云烟。”
瞧，长知识了吧
这种“中毒”的根源是情绪
所以，心态很重要
情绪泛滥成洪水猛兽
面对它，堵远小于疏
如果放任它不管
影响了他人不说
自己还可能会患上呼吸性碱中毒哟
已是周五下班时间了
送大家一首舒缓的歌吧
烦闷时，听听音乐
酸楚时，吃吃甜品
压抑时，流汗释放
愤怒时，愉悦心态
……
如果你正好
在今天的工作中遇到不开心
还记得咱们健康公益大讲堂的讲师
就如何控制职场坏情绪
做的专题介绍吗
戳下方链接了解全部
↓
当然
除了职场滋生出的坏情绪
还有生活、家庭、社交等各个方面
如果你发觉自己
正陷入或即将陷入这种境地
想通过正确的方法
保持内心的健康与平静
请持续关注咱们的
健康公益大讲堂活动
各位身心领域的专家教授
定会为你提供实实在在的干货和帮助
最后，互助君为大家准备了一招
更简单、实用缓解情绪的方法
往这儿看
↓
是不是被瞬间治愈了呀！
最后的最后
祝大家周末愉快
